上海齐爱驾校指出，关于考驾照，有人一把过考，有人频繁挂科，挂科次数多了，心里压力就会越来越大。分享几点缓解压力的方法，有需要的小伙伴来看看。

一、提前熟悉考场

学员提前熟悉考试场地，了解整个考试流程。人在陌生环境中，神经系统就会自动紧张。等熟悉周围的场景之后，心里就不会有很强的紧张感了。

二、积极的心理暗示

在充分准备之后就应该相信自己，给自己积极的心理暗示。多和教练沟通，从他人的角度获得自己的掌握状态，也获得一份来自他人的肯定，让自己信心增加。

三、不要对考试结果太重视

太重视考试结果，就会给自己造成很大的精神压力，结果往往也会适得其反，越是想通关越是会挂科。

四、无需想太多，考虑太多

心里装的干扰因素太多就会影响个人状态。考试的时候建议什么都不要想。牢记教练讲解的技巧，按照自己平时练习的步骤来。

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